Soul Freedom
breathwork-journeys
online
Dein Raum für echte Veränderung
Atem ist mehr als Sauerstoff
Er ist Erinnerung. Bewegung. Transformation.
In diesen geführten Breathwork Journeys öffne ich einen Raum, in dem du nicht denken musst. Sondern fühlen darfst. Nicht analysieren. Sondern loslassen.
Meine Stimme. Dein Atem. Und das, was sich durch ihn zeigen möchte.
Liebevoll geführt durch spürbare Präsenz.
Ein Raum für deine innere Bewegung
Ankommen im Körper
Du kommst raus aus dem Kopf
und zurück in deinen Körper.
Dein Nervensystem richtet sich neu aus.
Du bist hier.
Innere
Klarheit
Gedanken werden leiser.
Gefühle ordnen sich.
Du spürst wieder,
was für dich stimmig ist.
Aktivierung & Durchbruch
Dein Atem bringt dich in Bewegung.
Energie, Emotionen und Spannung
dürfen an die
Oberfläche kommen –
gehalten, bewusst, geführt.
Tiefer innerer Frieden
Nicht als Dauerzustand.
Sondern als innere Weite,
die nach der Intensität
in dir Platz findet.
Emotionen
lösen
Gespeicherte Emotionen
dürfen sich im Atem zeigen
und dauerhaft entladen –
körperlich, ehrlich, tief.
Verbindung zu dir selbst
Nicht höher.
Nicht weiter weg.
Sondern näher.
Zurück in Kontakt mit dir.
Diese Journeys gehen an die Wurzel und führen dich durch Schichten, die im Alltag oft verborgen bleiben:
Gefühle, Erinnerungen, Blockaden – und das, was darunter liegt:
DEIN WAHRES SELBST.
Soul Freedom-Journeys sind
sind eine Einladung an dich selbst.
Ein Raum, in dem schwere Emotionen wieder in Bewegung kommen
und sich lösen dürfen.
Du kommst wieder in Kontakt mit dir.
Daraus entsteht Schritt für Schritt ein Leben
mit mehr Klarheit, Frieden
und einem tieferen Sinn.
So läuft eine Session ab
Ankommen & Einstimmen
Wir beginnen mit dem Öffnen eines sicheren Raumes.
Du kommst an – im Körper, im Atem, im Moment.
Alles darf sich sortieren, bevor die Reise beginnt.
Geführte Atemreise
Du wirst durch bewusst verbundenes Atmen geführt
(ca. 45 Minuten),
begleitet von Musik, Stimme und Präsenz.
Der Atem vertieft sich.
Der Körper übernimmt.
Der Prozess entfaltet sich.
Integration & Nachwirken
Nach der intensiven Phase darf sich alles setzen.
Energie bewegt sich im Theta-Bewusstsein.
Erlebtes integriert sich – ruhig, klar, verkörpert.
Ob online oder in Präsenz.
In der Gruppe oder im Einzelraum.
Du wirst gehalten.
Stimmen nach einer
online journey
Was du für eine online journey benötigst
Bequeme
Liegemöglichkeit
Kissen
decke
wasser
Internet
zugang
webcam
PC, Tablet oder
smartphone
augenbinde/
Schal
Kopfhörer
ungestörter
raum
Dein weg zu emotionaler freiheit beginnt vielleicht genau hier!
ganz egal ob Online oder live in person. diese journeys wirken und ich halte deinen raum.
Sind diese Breathwork-journeys sicher?
Ja, wie ich es ausführe, ist es - auch online - eine sichere Praxis, die für viele Menschen eine unglaubliche Unterstützung und Bereicherung auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstentfaltung bietet. Die Sitzungen werden von mir als erfahrener Coach geleitet. Ob online oder live in Person, biete ich dir eine hohe Sicherheit, damit du dich voll und ganz auf diese Erfahrung einlassen kannst.
Vor jeder Journey schaffe ich einen Raum von Sicherheit und Verständnis, sodass du optimal für diese Reise vorbereitet bist.
Jeder Mensch erlebt seine Atemreise auf individuelle Weise.
Transformatives Breathwork ist für die meisten Menschen zugänglich, jedoch gibt es einige Punkte, die du beachten solltest, wie beispielsweise Schwangerschaft, schwere Herz-Kreislauf-Probleme oder psychische Erkrankungen. Ich lade dich ein, mich bei Fragen oder Bedenken im Vorfeld der Sitzung zu kontaktieren, damit wir gemeinsam einen für dich stimmigen Weg finden können.
Hier geht es zu den Kontraindikationen.
Übrigens: Es gibt eine interessante klinische Studie, welche die Sicherheit dieser Atemreisen unterstreicht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass HB eine sichere, nicht medikamentöse Therapie ist, die signifikante Vorteile in Bezug auf emotionale Katharsis und spirituelle Exploration bietet. Die Therapie wird als niedriges Risiko betrachtet, was ihre Eignung für eine breite Palette psychologischer Probleme unterstreicht.
